卤牛肉糙米饭

卤牛肉糙米饭的做法
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卤牛肉糙米饭的做法说明

撸铁一年,幸与桃子和左妹相识,在我们自己的“健身房”里,谈运动感受,论营养美食,聊生活趣事,其乐融融,相见恨晚!这是我为上班族的她俩,研制的第一个菜谱。😜

卤牛肉糙米饭的食材和调料

牛筋西兰花红萝卜黑木耳、青椒。
糙米红糙米薏米、白米。

卤牛肉糙米饭的做法步骤

  1. 第1步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第1步

    薏米泡水一小时。

  2. 第2步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第2步

    炒锅里,小火炒糙米,至糙米变黄,偶见米花,如上排中间那朵白。注意呵,不用淘米。

  3. 第3步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第3步

    倒入冷水煮开,撇去浮沫。

  4. 第4步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第4步

    水干后,倒入电饭煲,拌入薏米和大米,放盐,加水煮。

  5. 第5步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第5步

    水烧开,放油盐把西兰花、黑木耳和红萝卜氽过~

  6. 第6步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第6步

    少油炒青椒牛筋。

  7. 第7步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第7步

    香喷喷的糙米饭出来啦啦~😜

  8. 第8步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第8步

    把菜铺上去。

  9. 第9步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第9步

    拌一拌。

  10. 第10步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第10步

    开吃!😊😊😊

  11. 第11步.卤牛肉糙米饭的做法步骤 第11步

    糙米饭的配菜,百变不离其宗,可换卤牛肉、鸡胸肉、虾和鱼。

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