鸡胸肉三色藜麦沙拉

鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法
9人浏览0人收藏
收藏

鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法说明

快手减脂餐

鸡胸肉三色藜麦沙拉的食材和调料

胸肉1块
三色藜麦60克
胡萝卜1根
芹菜2根
2克
橄榄油1勺
醋酸汁4勺

鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    藜麦放入隔水网冲洗一下,放入水中小火煮20分钟,沥水放凉备用

  2. 第2步.

    胡萝卜切三角片,芹菜切成小段,鸡胸肉切片

  3. 第3步.

    胡萝卜,鸡胸肉放入沸水中焯水至熟捞起沥水待用,再放入芹菜焯水后沥水待用

  4. 第4步.

    把所有东西倒入碗里,加入所有调料,拌匀即可。

小贴士

芹菜要和胡萝卜和肉分开煮,因为芹菜特有的气味,会导致鸡胸肉的口感变的怪怪的。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页