春天田园粥

春天田园粥的做法
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春天田园粥的做法说明

春天,万物复苏,春节期间大鱼大肉吃腻了胃,做一碗咸香好粥,维生素,蛋白质,碳水化合物巧妙结合,让味蕾也感受春天的鸟语花香!

春天田园粥的食材和调料

大米1杯
熟咸蛋黄3个
干贝适量
菠菜1把
瘦肉100克
泡发香菇适量
泡发木耳适量
少许
白胡椒粉少许
料酒适量
地瓜淀粉适量
胡萝卜1个

春天田园粥的做法步骤

  1. 第1步.春天田园粥的做法步骤 第1步

    干贝稍微捏碎

  2. 第2步.春天田园粥的做法步骤 第2步

    瘦肉用刀背拍下,剁成肉泥,调入适量盐,料酒,白胡椒粉,加点清水,地瓜淀粉,拌匀腌10分钟备用

  3. 第3步.春天田园粥的做法步骤 第3步

    泡发的木耳切成碎丁,泡发的香菇切成丝片

  4. 第4步.春天田园粥的做法步骤 第4步

    胡萝卜切成碎丁

  5. 第5步.春天田园粥的做法步骤 第5步

    菠菜洗净,切碎,开水加适量盐焯烫一下捞出沥干水分备用

  6. 第6步.春天田园粥的做法步骤 第6步

    白米粥煮熟,我是用高压锅上气压5分钟后立即排气,加入干贝,胡萝卜碎,香菇木耳碎,煮到粥浓稠,转大火,加入腌制的搜碎,用手分成小块状,肉熟洒入焯好的菠菜碎,调入适量盐和鸡精,我用的是合味道的蔬菜精,即可出锅

  7. 第7步.春天田园粥的做法步骤 第7步

    把粥盛出,上面撒上捣碎的咸蛋黄,用调羹拌一拌,一碗美味浓稠带有蛋香味的田园粥就做好了,特别适合春季的孩子们。营养丰富,色香味俱全

小贴士

煮粥是水要放多一些,尽量把粥熬稠更易吸收,我是选择比较快手的高压锅来煮,有时间的朋友可以用煲汤的砂锅,选用珍珠米,熬出来的粥更带米香。

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