羊腿肉去筋膜切块,放入姜水里泡15分钟左右后换水再泡10分钟左右即可
雪梨半只切块,把羊肉用调味料拌匀,放入雪梨一起腌制半小时以上(我是拌匀后放入保鲜袋放冰箱冷藏了3个小时)
烤箱上下火220度先烤10分钟,取出倒掉烤盘里的水再放入烤箱继续烤15-20分钟(根据自己家烤箱脾气来)
啦啦,出炉了