这款馒头既是主食,也能养生!
1.红糖兑开水化开,放置温凉。 2.把面粉放到和面的容器中,加入酵母、泡打粉用手搅拌开,加入放凉的红糖水进行和面。 3.和好的面成了小球体放在容器中,上面盖上湿毛巾,放到温度稍微高一些地方发酵,时间差不多在0.5-1小时之间(看面的情况)。 4.大枣用清水稍微冲洗,去核切小块备用。 5.发好的面拿出放在案板上进行揉捻,在揉捻的同时把大枣粒一起揉捻进去。 6.面团揉好之后切成差不多的大小,搓成小圆球放在蒸屉上,然后就放2-3分钟(醒面)。
7.锅中放水烧开,再把馒头放入锅中蒸,10-15分钟关火,焖2-3分钟拿出即可
制作的手法,放入食材的量仅够参考一下。我自己都是凭感觉放的,没有准确的数值!但馒头做出来又香又糯,很好吃!