番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁

番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   把大家都洗白白然后切块的，手掰的弄好

2. 第2步.

   下水焯西蓝花，玉米粒，虾仁一下下就好

3. 第3步.

   虾仁下油锅翻炒

4. 第4步.

   依次倒进西蓝花，玉米粒翻炒

5. 第5步.

   最后倒入菠萝丁

6. 第6步.

   把它们聚成堆，然后把兑好的 番茄酱➕辣椒酱➕水的汤汁倒进

7. 第7步.

   咕嘟一小会，放盐和白胡椒粉即可出锅啦

8. 第8步.

   摆进盘子里，然后再热上一杯热牛奶，好啦，开餐吧，早安