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https://www.bilibili.com/video/av20537988 【辣辣搬运】【ka酱】奶汁炖菜与饼饼~
| 鸡肉 | 50g |
| 白洋葱 | 1/6个 |
| 西兰花 | 6朵 |
| 速冻玉米粒豌豆粒 | 一大把 |
| 蟹味菇 | 一小把 |
| 黄油 | 5g |
| 低筋面粉 | 1小勺 |
| 牛奶 | 100ml |
| 奶精 | 1个 |
| 高汤粉 | |
| 盐,胡椒 | |
| 面包 | 1片 |
| 棉绳 | 1根 |
| 黄油(涂抹面包用) | 1小块 |
| 马克杯 | 1个 |

鸡肉50g

切丁

洋葱切细丝

马克杯里先放鸡肉,然后洋葱,蟹味菇

速冻蔬菜

最后是西兰花

盖上保鲜膜

微波炉600w加热3分钟

ok

西兰花先拿出来

加1小勺面粉搅一搅

牛奶100ml倒进去

放5g黄油搅拌到融化

奶精1盒 增加浓厚风味

搅拌

继续盖上保鲜膜

接着微波炉加热4分钟

中途多次取出搅拌

一共是4分钟哦

之前的西兰花摆上

吐司去掉4个边,擀开

盖在杯子上,用棉线把吐司系起来固定

面包表面抹黄油

烤箱200度,盯着面包表面变焦黄了就可以啦。切下来的面包边也不浪费,一起烤

大概是15分钟左右

噔噔~

外皮有黄油所以脆脆香香。挖开里面都是大宝贝~~

面包边蘸着吃

诶哟很好吃嘛❛‿˂̵✧