
意面是个好东西,营养丰富,做法百搭,可以用中式炒菜的核心使用意面的做法来炒,味道是非常好的~而且孩子爱吃,而且一般是橄榄油打底,相对来说更健康一些

鸡肉洗净,切下筋后切片

一点盐,白酒,生抽,一点水,用手抓匀,放一边

青椒切丝

洋葱切碎,切时尽量憋气,憋不住去厨房外面做个深呼吸,这样基本不会泪流满面

生菜洗净,滤水

平底锅放少许橄榄油,鸡肉冷油入锅滑开断生后放一边备用

烧一锅水,放一点盐,水开后意面放进去,小火煮9分钟

生菜甩一下水后铺在盘底

炒面用的平底锅烧热放一点橄榄油,先把洋葱煸炒一下,再放入青椒翻炒几下

关火,放入黄油

把意面捞出来,滤水,夹子很好用

重新开火,放入意面酱,生抽,白醋,糖

把意面放进去,翻炒,放入盐,颜色炒均匀后,放入淡奶油继续翻炒

摆盘,依据口味撒一些黑胡椒,完工~
如果手头慢,可以先煮意面,捞出放入碗中倒入些橄榄油拌匀,意面不同于中式面条,不能泡水
另外最好买口大点的平底锅,炒2份以上时能更轻松