全麦小汉堡

全麦小汉堡的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸脯肉切薄片

2. 第2步.

   放在盆里，加入黑胡椒和盐，搅拌均匀，腌制15分钟

3. 第3步.

   其他材料也放在盘里

4. 第4步.

   鸡胸脯肉先蘸全蛋液

5. 第5步.

   然后在蘸玉米淀粉

6. 第6步.

   在裹蛋液

7. 第7步.

   最后裹上面包糠，就可以开始煎了

8. 第8步.

   锅里放油，把裹了面包糠的肉放进去煎，小火

9. 第9步.

   小火煎至两面金黄，就熟了

10. 第10步.

    拿两个全麦小餐包

11. 第11步.

    用面包刀从中间切开

12. 第12步.

    抹上千岛酱

13. 第13步.

    放上生菜叶，在放切了片的西红柿

14. 第14步.

    在放一块鸡胸脯肉

15. 第15步.

    在放西红柿片，生菜叶

16. 第16步.

    盖上另一片面包，小汉堡就做好了

17. 第17步.

    有肉有菜，营养丰富~