我是生活在新西兰的营养师妈妈，家里一对3岁半的双胞胎女儿👧👧
要上班 自己还做公众号 却比较懒 不擅长做饭...但是有对营养要求高...职业病吗？不是！是力不从心啊！
只能开始潜心研究懒妈妈营养菜谱😏
这道菜孩子反响不错，连大人的都能一起做出来。
自此，我老公也可以有早饭吃了🤣
切好土豆、洋葱、胡萝卜、火腿：4分钟
热锅冷油，打鸡蛋：1分钟
洋葱下锅出香味，倒入土豆与火腿：1分钟
等土豆略微金黄，翻面煎至微微金黄：4分钟
1. 如果孩子不爱吃某一种蔬菜--使劲儿切碎！
2. 大人吃可以加一点黑胡椒，很香哒。
3. 鸡蛋打不打散都可以。
4.火腿也可以换成其他熟肉，吃素可以不加。
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