超详细无油无盐的宝宝肉松

超详细无油无盐的宝宝肉松的做法
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超详细无油无盐的宝宝肉松的做法说明

我家宝宝八个多月了,辅食可以添加红肉了,宝妈们都知道宝宝吃的很少,但是肉类要煮的很烂才可以给宝宝吃,又不能存放久,总结了失败经验有了这道无油无盐的肉松,可以给宝宝搬在面条,米粉里,冷藏可以放半个多月呢!

超详细无油无盐的宝宝肉松的食材和调料

猪肉适量
料酒适量
3片

超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤

  1. 第1步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第1步

    猪肉洗净顺着纹理切条,最好用猪里脊肉,不是猪里脊要用纯瘦肉除去筋膜。

  2. 第2步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第2步

    锅内水烧开加入少许料酒,下切好的猪肉条焯一下,捞出洗净。

  3. 第3步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第3步

    另起一锅清水加姜片,下猪肉条,大火煮开转小火慢炖,这步也可以用压力锅压20分钟。

  4. 第4步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第4步

    煮好的猪肉要很容易撕开。

  5. 第5步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第5步

    用手撕成小条,然后用手搓揉。 !!!这步很重要不可以省略,这样做出来的肉松才会出绒。

  6. 第6步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第6步

    无水无油的锅(可以用不粘锅我没用),注意⚠️不要把锅烧热,要凉锅凉锅,不然肉丝下锅就会粘锅糊的,凉锅下肉条,小火不停的翻炒。

  7. 第7步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第7步

    炒制微微发黄,大概4,5分钟的样子,我做的少,做的多的话,自己把握时间,不要炒的太干,不然下一步会做成粉末。

  8. 第8步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第8步

    放入料理机搅打,不要多,一点一点的间接性的搅打,就是打一下,摇一摇再接着打,很快就可以出绒了。

  9. 第9步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第9步

    打好的肉松继续凉锅小火不停翻拌炒制,将水份炒出,大概两三分钟就可以了,这一步要是大宝宝吃的话可以加入适量的酱油,蚝油,盐,芝麻,海苔。

  10. 第10步.超详细无油无盐的宝宝肉松的做法步骤 第10步

    晾凉装盒,很香的肉松,入口即化。

小贴士

1.做好的肉松要密封冷藏保存。
2.用料理机打的时候,不要打太久,避免成粉末。
3.肉松宝宝一天不可以吃太多,容易上火。
4.制作中有问题可以加我的微信哦:727613411。

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