
有蔬菜,有菌菇,有猪肉,有鲜虾,有主食,水饺均衡膳食的作用很强大,几乎是每个妈妈都比较喜欢的辅食,而且做一次可以吃很多次,也方便。
先和面,面和好后需要醒发30分钟,利用那个时间准备馅料。和面时,水要一点点加,面粉会逐渐形成絮状,水加完就要用手来和面,先揉抓成大致的面团,边揉边把散落的面粉都揉进面团,越揉越柔滑,大概10到15分钟就能揉好,包上保鲜膜放在一边,等待30分钟醒发。
把馅料所需所有原材料洗净,切成小块儿,全部放入料理机,再额外加40毫升清水,搅打成泥,馅料就准备好了。
面醒发好后,在案板上撒些薄面,继续揉几下,切成长条状,一条一条操作时,剩下的还是盖上保鲜膜,以防水分流失,也能保持很好的醒发状态。
把其中一条揉搓成细长细长状,然后用刀切成一个一个小剂子,用手搓圆压扁,擀皮、包馅、捏紧封口,小水饺就成了。预备出当天要吃的量,剩下的就可以冷冻储存了,7天吃完是最好,宝宝吃不完,大人还可以吃。
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