

准备好鱼头,还有一些鱼骨头,我是买了一条草鱼,让他把两边的肉片下来,剩下的骨头熬汤了。然后三四根小葱打成葱结。切两片姜厚一点方便挑出来。鱼头鱼骨用厨房用纸吸干水分

在锅内倒入一点油,放入葱结和姜片炒香

然后放入鱼骨鱼头,煎至两面金黄 煎过的鱼熬汤的话会比较香,也比较容易出现奶白色。

然后把鱼头鱼骨倒入汤锅或者是砂锅里(我是在外面租房子所以没有带砂锅)

然后加入清水,没过鱼头

加入一些料酒去腥(我一般做清淡的菜,用的料酒都是广州的九江米酒,因为我觉得这个酒去腥效果很好,而且有一股清香的味道)

准备一些香菇切成花刀备用(香菇主要是来提鲜味的,其实切不切花刀都无所谓,主要是为了好看)

把香菇放入锅内,先开大火煮开,然后转小火煮20分钟

然后再加入一些青菜和豆腐

撒一些盐白胡椒调味,然后再放一些香菜就可以吃了

我做的饭一般都是比较清淡,适合减肥的,因为现在在上学,是在外面租房子,所以拍出来可能不是那么的好看,大家就凑合着看吧ヾ( ̄▽ ̄)
炖鱼汤最好要选新鲜的鱼,不要用冷冻的那些鱼骨鱼头,炖出来的汤比较腥。
如果自己的汤,不是那种奶白色的话,可以加一些牛奶去提鲜味