
给小城堡做的第一道~菜肴?甜点?
ps小城堡十一个月了

30g低筋面粉过筛,火龙果挖出来之后用料理棒(我用的榨汁机)炸成汁儿,打个鸡蛋

红薯可以蒸上了

火龙果汁也要过筛,筛70g出来

火龙果汁加到蛋液里搅拌均匀,然后把低筋面粉加入。

换了个盆,充分搅拌低筋面粉和加了火龙果汁的蛋液

我用的电饼铛,其实不粘的平底锅估计也可以,一勺一个班戟皮~煎一面熟了就可以了,没有用油~

红薯好了捣碎

把班戟皮反过来,放上红薯和奶酪(奶酪我用的爱氏晨曦的马苏里拉奶酪,成分我看过感觉还行,仅供参考)

哈哈包成这样是不是很可爱

对半切,哇哦。

嘻嘻,完工。

娃还小,吃得不多,不过自己倒是也觉得很好吃!等他大了给他做便当!

感觉火龙果汁也可以换成蔬菜汁!
全过程没有用油和盐