最近痴迷各种杂粮紫米的营养丰富 尤其补血 对女性很好哦～ 我吃紫米从来不加调味料的 因为自己口味比较清淡 所有调味料都是可选哦
紫米浸泡一晚后第二天早上开煮 差不多只要15分钟就好了
盛出后倒入牛奶增加香味
可以先尝一尝再考虑要不要加其他东西
我加了果干、血橙、麦片 就是顿丰盛的早餐啦
如果不怎么喜欢吃杂粮或者口味比较甜 一定、一定要加糖 否则没味道如果受不了全吃杂粮 就紫米白米1:1蒸
