减脂营养早餐

减脂营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   1.全麦面包。一片 2.虾仁。去虾线之后泡入料酒腌制去腥味后，水煮。 3.胡萝卜+黄瓜。切成丁块后水煮，也可少油少盐炒。 4.核桃。一块 5.胡萝卜汁。超市买的。最好自己榨汁喝。 6.猕猴桃。切两块 7.小番茄。4块。