下班快手菜——酿苦瓜

下班快手菜——酿苦瓜的做法
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下班快手菜——酿苦瓜的做法说明

苦瓜去火,偶尔吃很利于健康,不过如何能中和苦味,做到家人爱吃,要动脑筋~外面吃到南方小菜酿苦瓜,自己在家改造一下更好吃~

虾肉比猪肉更健康一些,蒸菜本身也健康,这是一道健康的快手菜~30-40分钟

下班快手菜——酿苦瓜的食材和调料

虾仁20个
鸡蛋1-2个
香菇5-10个
蚝油
酱油
少量
香油
少量
淀粉少量

下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤 第1步

    下班啦,虾仁放水化冻~

  2. 第2步.下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤 第2步

    苦瓜切断,将苦瓜芯儿除去~虾仁切断然后剁剁剁成虾泥放进碗里~ 苦瓜最好选择更绿更嫩的,做出来的菜颜值更高~

  3. 第3步.下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤 第3步

    香菇切末,和虾泥搅拌,放进去蚝油提鲜,一点酱油,一点糖,一点点点盐,滴几滴香油~ 两个关键! 关键1是馅儿里放一点白糖,可以有助于中和苦瓜的苦味儿~ 关键2是一定要放一点淀粉进去,这样肉馅儿更容易成型~

  4. 第4步.下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤 第4步

    把肉馅儿塞进苦瓜,放进蒸锅~水开后10分钟~

  5. 第5步.下班快手菜——酿苦瓜的做法步骤 第5步

    出锅,把盘中的苦瓜水放进炒锅,放一点蚝油,再放入一碗底水淀粉,炒成不那么浓厚的芡汁浇到酿苦瓜上~完工!

小贴士

馅儿里一定要放糖和淀粉~~

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