香酥龙利鱼

香酥龙利鱼的做法
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香酥龙利鱼的做法说明

以往做这道菜用油炸,改成烤箱烤制,更健康!

香酥龙利鱼的食材和调料

食材:
龙利鱼2条
面包糠1袋
鸡蛋2个
面粉适量
少许
番茄沙司适量

香酥龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.香酥龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼淡盐水腌制,淡盐水内加入花椒,腌制1-2小时。

  2. 第2步.香酥龙利鱼的做法步骤 第2步

    1、腌制好的龙利鱼块,裹面粉。 2、蘸蛋液。 3、裹面包糠。 4、摆盘待烤。

  3. 第3步.香酥龙利鱼的做法步骤 第3步

    烤箱先预热,180度,上下管,30分钟。

  4. 第4步.香酥龙利鱼的做法步骤 第4步

    烤制后淋番茄沙司。

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