这道菜饭的颜色可以用“缤纷”来形容了，有绿青豆，红胡萝卜，紫洋葱，深色的香菇还有白米饭，看着就营养！老少皆宜，营养超级赞！
准备好想吃点的食材，通通扔到电饭锅里吧！接着就只要等待最爱的懒人焖饭出锅啦！一个锅子饭菜全搞定，你就是个天才！
| 想放什么食材 | 充分发挥想象 |
| 新鲜西红柿 | 一大个 |
| 川味腊肠 | 半根 切丁 |
| 胡萝卜 | 一小根切丁 |
| 青豆 | 2两 |
| 新鲜香菇 | 4朵 去根 切丁 |
| 紫色洋葱 | 一小个足够 切丁 |
| 芝麻油或橄榄油 | 少许 |
| 白米 | 2杯 |
| 清水 | 适量 |
| 生抽 耗油 调色 | 适量少放 |
食材洗净，切好，准备好。
米饭和水放好后，把食材漂亮的铺在上面，之后放少许生抽，耗油，闷出来的饭颜色更漂酿喔！ 都放好之后，怀着鸡冻的心情把电饭煲启动吧。接下来就等闷饭到时间之后，见证奇迹。
开盖有惊喜！见证奇迹的时刻就能让你兴奋的手舞足蹈，惊叹自己居然能做出这么色香味俱全的美食！ 开盖后，饭的样子和刚开始时候没太大差别，需要充分搅拌，把番茄汁和食材与每一粒米饭融合起来。好朋友就是要相互成全，好食材亦如是。
❶ 做好菜饭的关键是煮饭的水要放的适当，水太少会导致米不熟，或是太干硬。水太多会显的太软烂，通常要熟悉您常用的电饭锅，煮到软硬适度，要放多少的水量才好。
❷ 这道菜饭除了可以用腊肠也可以用腊肉来煮，注意都要切成小颗粒而且不要太肥,过多的油脂吃起来会腻。
❥ 番茄可以不去皮是有营养的 去皮的话 在热水里面滚一下就可剥下来 没有橄榄油放花生油也是可以的 不要放太多盐 腊肉是咸的 这款番茄饭很适合宝宝吃 很健康哦 花菜 玉米粒 没有放是放不下了😂😂