
| #海鲜饭 | |
| 大米 | 360ml |
| 大虾 | 4个 |
| 青口贝 | 4个 |
| 墨鱼仔 | 40g |
| 鸡腿肉 | 1-2个 |
| 香肠 | 2根 |
| 番茄 | 2个 |
| 红甜椒 | 1个 |
| 蒜瓣 | 1个 |
| 豌豆 | 一把 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 高汤 | 100ml |
| 盐 | 1撮 |
| 小葱 | 几根 |
| #低温慢煮烤牛肉 | |
| 牛腱子肉 | 1kg |
| 大蒜 | 几粒 |
| 干香草 | 1撮 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 1撮 |
| 蛋白 | 1个 |
| #龙虾浓汤 | |
| 波士顿龙虾 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 大蒜叶 | 几根 |
| 大蒜头 | 1个 |
| 番茄 | 2个 |
| 高汤 | 300ml |
| 白葡萄酒/水 | 适量 |
| 白兰地/干邑 | 40ml |
| 烟熏红椒粉(最好有) | 适量 |
| 月桂叶、罗勒 | 适量 |
| 黄油 | |
| 淡奶油 | 80g |
| #烤串组合-烤串调料按个人口味调整 | |
| 大虾 | 4个 |
| 小土豆 | n个 |
| 肉糜 | 300g |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 芝士碎 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包屑 | 1把 |
| 姜末 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 1撮 |
| 料酒 | 1勺 |
| 鸡心 | 10个左右 |
| 蚝油 | 适量 |
| 孜然 | 1撮 |
| 香肠 | 2根 |

【食材准备】做番茄浓酱; 番茄去皮切碎,小火煮20分钟,直到汤汁基本收干。待用。

首先处理牛腱子肉,低温慢煮4-8小时,因此最先做这个。把牛腱子表面都煎出焦黄色。

把大蒜放进去煎一下

袋装

设置58摄氏度,煮4-8小时都可以。

煮完后打发一个蛋清,放入调料,涂抹在煮完的牛腱子上,烤箱230度烤10-15分钟,表面就焦焦脆脆的了。

然后模仿游戏中的动作,用喷灯烤一下,可惜用的是牛腱子,油脂太少了。

做海鲜饭,锅里下油,煎香肠,香肠变得油滋滋的时候加入洋葱粒,洋葱变得金黄后加入其他蔬菜。

加入鸡腿肉。

把香肠切成一口大小,再放回锅中。

放入淘过的大米和高汤冰块。

放入番茄浓酱。

因为接下来还要做其他的菜,不能占着锅,好吧其实是嫌麻烦。。。所以把米饭放入电饭煲,煮20分钟就行,以免太软烂了,保留一些西班牙饭的口感。

海鲜煎啊煎

海鲜煎完取出,米饭加入青豆和小葱,墨鱼仔,再炒一炒。

整形,这个完美的弧线是电饭煲内胆的功劳。

放上海鲜,完成!

接着做龙虾汤,把龙虾脑袋对半劈开,放入沸水煮10分钟。

煮好的龙虾肢解,用布盖住,劈开外壳,把肉尽可能全部取出来。

龙虾尾巴的肉完整取出

美美哒?

把洋葱和大蒜叶切一切

龙虾的壳和肉全部炒一下,然后放入洋葱和大蒜叶子

倒入白兰地或干邑

用火烧一烧,龙虾的鲜香都散发出来了~~

等火势变小,倒入番茄浓酱,然后把大块的龙虾肉和虾尾的壳取出备用。

把食材转移到一个大汤锅里,放入香料和高汤,把龙虾都浸在汤里,小火炖40分钟。

40分钟后,过筛。我这里用料理机把一锅都打碎了,味道超浓,不喜欢海鲜的腥味的可以不打碎。

加入淡奶油,让汤煮到浓稠。

用黄油煎一下,虾肉的颜色就变得红艳艳的,超级有食欲有木有

装盘~~

终于到最后啦,我们来做烤串。首先是把肉丸做出来。把喜欢的材料都加到肉末里,揉啊揉,戴了手套,超级方便。

做成你喜欢的大小,煎到表面金黄,然后放入微波炉高火加热到熟透。

大虾剥壳,留个尾巴。

用盐和胡椒调味。

鸡心去掉多余的部位,血管啊,脂肪啊什么的,然后腌制一下。

香肠切小段。

全部煎一下,然后串起来。

都插到菠萝上。菠萝:mmp

全部完成咯~~