生酮减肥餐_伪炒饭

生酮减肥餐_伪炒饭的做法
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生酮减肥餐_伪炒饭的做法说明

My keto diet dinner _自制伪炒饭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]对于不能吃米饭的生酮饮食男女,菜花剁得碎碎的,口感一样棒棒哒,视觉上也像米饭吧?

生酮减肥餐_伪炒饭的食材和调料

鸡蛋一个
肉丁100克
芹菜150克
菜花半个
蘑菇三个
三瓣
辣椒酌情
猪油一勺

生酮减肥餐_伪炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    放一勺猪油,油锅烧热放蒜头碎炒香,再加入小辣椒。

  2. 第2步.

    加入牛肉丁,继续小火炒,再加入菜花碎,芹菜丁,继续炒。

  3. 第3步.

    加入蘑菇,翻炒,再加入鸡蛋液,继续小火炒。

  4. 第4步.

    出锅前撒上海盐,现磨黑胡椒,再洒上一点姜黄粉末。

  5. 第5步.生酮减肥餐_伪炒饭的做法步骤 第5步

    开吃!

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