砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水

砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的做法

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砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的做法说明

自己学做饭养活自己新开始健康第一步

砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的食材和调料

蚝油两勺

砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的做法步骤

第1步.
一量筒大米洗净加半煲水，煮沸，米粒煮开

第2步.
大青菜叶洗净切丝细丝，待米粥煮熟变黏加入青菜，再加入两勺盐，两勺油，三勺蚝油，一勺鸡精搅匀即可

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