减脂便当

减脂便当的做法

2人浏览0人收藏小鱼Doris

减脂便当的做法说明

年后一直在减脂，减脂最好能够自己做饭。因为要上班，分享一下自己每天的便当。

减脂便当的食材和调料

鸡胸肉	50g
鸡蛋	1只
紫薯	200g
糙米藜麦	200g
西兰花	若干
菠菜	若干
豆芽	若干
胡萝卜	若干
芹菜	若干
西生菜	若干
大头菜	若干

减脂便当的做法步骤

第1步.
炒豆芽菠菜胡萝卜丝椰蓉紫薯球小番茄烤菠萝

第2步.
凉拌菠菜紫薯泥肉末香菇豆腐

第3步.
炒菠菜豆芽胡萝卜紫薯泥小番茄蓝莓烤菠萝

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