蒜炒地瓜叶

蒜炒地瓜叶的做法
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蒜炒地瓜叶的做法说明

肉吃多了来清清肠胃吧。简单快手,一学就会。

蒜炒地瓜叶的食材和调料

地瓜叶(也称红薯苗)300克
两三瓣
盐,白少许
生抽两小勺
两片
辣椒2-3颗

蒜炒地瓜叶的做法步骤

  1. 第1步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第1步

    地瓜叶摘好洗净,蒜切末,姜切小片,干辣椒切段备用。

  2. 第2步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第2步

    冷锅入油,先放姜片煸微黄,下干辣椒蒜蓉炒香。注意小火。

  3. 第3步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第3步

    姜蒜辣椒炒香以后转大火,立刻下地瓜叶翻炒。

  4. 第4步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第4步

    地瓜叶稍软以后放少许糖,盐翻炒均匀。

  5. 第5步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第5步

    起锅前放两勺生抽提味,关火,盛盘。

  6. 第6步.蒜炒地瓜叶的做法步骤 第6步

    绿油油香喷喷的地瓜叶做好啦!

小贴士

1.炒青菜注意大火快炒。这是青菜不黄的秘诀。
2.放少许糖跟生抽能提味,完全不需要放味精。

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