黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)

黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法
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黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法说明

做一个能吃能喝的孕妈妈,发掘更多好美食!

黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的食材和调料

黄豆30克,适量看情况
瘦肉3两,适量看情况
半勺,适量
胡萝卜1-2根
适量
生粉适量

黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法步骤

  1. 第1步.黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法步骤 第1步

    准备好食材!因为我煮的两个人的分量,所以都是按照两个人的分量去准备!黄豆不要放太多!不然会腻!

  2. 第2步.黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法步骤 第2步

    1.把黄豆洗干净, 2.然后用了绞肉机把瘦肉碾碎了,然后放点盐巴盐和生粉腌一下! 3.把胡萝卜切小块备好! 4.把米洗好,放进黄豆和胡萝卜,然后加水开始大火煲,然后煮开就转小火继续煮! 5.30-35分钟后,等粥开了或者烂了然后再放肉去滚,15分钟后,大概就好了。

  3. 第3步.黄豆瘦肉粥(孕妇可吃)的做法步骤 第3步

    清甜,养胃!

小贴士

这道粥,适合孕妇吃,尤其是刚开始怀孕的妈妈,黄豆有助于提高孕酮!多吃黄豆或者豆浆!

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