营养杂粮粥

营养杂粮粥的做法

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营养杂粮粥的做法说明

各种杂粮煮的粥，营养美味

营养杂粮粥的食材和调料

红枣、枸杞、蔓越梅、葡萄干、桂圆、地瓜干等	各一小把
莲子花生及各种豆类	适量
薏米、黑米、大米、小米、江米、燕麦、红曲米等各种杂粮都可放.	各少许
冰糠	适量

营养杂粮粥的做法步骤

第1步.
各种果干洗净

第2步.
各种豆类清洗干净

第3步.
各种杂粮清洗干净

第4步.
锅内放入水，将所有食材倒入锅内

第5步.
放入冰糖

第6步.
加锅盖煮30分钟，不放气，时间倒加焖到盖能自然打开即可

第7步.
成品香甜可n

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