都知道天然的是最好的，燕窝中特有的物质能修复身体的活细胞，可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿等功效；加上来自青海的野生黑枸杞能抗衰老、改善睡眠，补肾益精、预防癌症。两者搭配，相得映彰！
这是所需材料的合照
把鸡蛋白和蛋黄分开
将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把牛奶加入蛋白中搅匀后炖8分钟左右；
预先把燕窝泡好，冷水泡4小时左右，延纹路撕开，然后隔水炖30分钟就可以了
炖好的燕窝，隔水炖30分钟不超40分钟
黑枸杞直接用煮开的矿泉水浸泡出色，（黑枸杞遇酸性变紫色，遇碱性变蓝色。）再混加到炖好的燕窝里面；
最后把做好的燕窝铺上蛋奶上面即可
简单完成一份《冰岛之蓝》燕窝甜品了！这个是成品
燕窝一定要选用0添加的燕窝，泡发的时间太长的话，炖煮时间就要相对应短一点点，建议泡发4小时泡开就好了，泡太久才能泡开的燕窝要看清楚是不是刷胶了！这款作品是我去参加“中华鲜炖燕窝比赛”时候的一款参赛作品，荣获了全国第三名的称号！有不懂的可以加V提问题，ppdan-dann（注明下厨房）