沙参玉竹麦冬降火汤水（大人小人通用）

沙参玉竹麦冬降火汤水（大人小人通用）的做法步骤

1. 第1步.

   把所选的材料都放进炖锅中按下营养汤3个小时后就煮好了

2. 第2步.

   材料可以自己选，如果想清补，可以放母鸡一起炖煮。也可以放点薏米，扁豆等，加点冰糖可以当汤水饮用。大人小孩都合适。