实行谭维维减肥餐中，家里买了超多蘑菇，要做椒盐蘑菇我拒绝了，油炸太肥啦！！！但是嘴巴又很想吃，我就换成煎得啦~
将蘑菇洗净，撕开，捏干。 放入适量的盐，腌制一会，让水份出来。
腌制后再捏干，尽量将水份捏净。 撒入胡椒粉，花椒粉，五香粉，孜然，喜欢辣的可以撒入辣椒粉。 这一步就不用放盐了。
锅内放入少量油（花生油橄榄油最好） 将蘑菇小火煎熟即可。
盐少放哦~吃多了会水肿
