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鸡蛋蛋黄和蛋清分离

面条煮至七八分熟,捞出放入冷水中

捞出面条加入烤肉酱与蛋清,搅拌均匀

平底锅中加入核桃油,面条放入锅中摆成鸟巢状,小火煎1分钟

面条中加入蛋黄

盖上锅盖,再煎制5分钟

最后刷上番茄酱,撒上肉松,香葱和芝麻

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营养:这道鸟巢蛋饼我选取了补钙的的虾皮粉面条,填补了面食中钙质不足的问题,再加入蛋白质丰富的鸡蛋和鸡肉松,不仅吃法有新意,营养更是更加的全面了。同样我们也可以换成其他营养的面条和其他的鱼松肉松,变换出更多的组合和美味来。[/cp]