豌豆苗片儿汤

豌豆苗片儿汤的做法
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豌豆苗片儿汤的做法说明

春季草长莺飞,万物复苏,各类果蔬也迎来了播种育苗的好时节。这其中,豌豆的嫩苗长势格外喜人。这种以豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢为食材的绿叶菜,颜色青翠欲滴,仿佛掐一把就能滴出水来,是应季的美味食材。今天这道家常的片儿汤,简单‘勾勒’的面片儿搭配上鲜嫩的豌豆苗,再加上酸甜的番茄和炒鸡蛋,鲜香味美,一顿主食就这么完美的呈现了~

豌豆苗片儿汤的食材和调料

普通面粉100g
豌豆苗80g
番茄1个
鸡蛋1个
虾皮6g
2g
50g
温水600g

豌豆苗片儿汤的做法步骤

  1. 第1步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第1步

    把50g清水倒入面粉中。

  2. 第2步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第2步

    搅拌成絮状。

  3. 第3步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第3步

    揉成光滑不黏手的面团,盖上保鲜膜,室温醒发20分钟。

  4. 第4步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第4步

    西红柿底部划十字。

  5. 第5步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第5步

    开水中浸泡片刻,让外皮烫软。

  6. 第6步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第6步

    撕去番茄皮。

  7. 第7步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第7步

    切丁备用。

  8. 第8步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第8步

    搅拌碗里打入鸡蛋,加入点虾皮提味增香。 有了虾皮的加入,盐的分量可以根据宝宝月龄自行决定是否加。

  9. 第9步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第9步

    搅拌均匀。

  10. 第10步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第10步

    豌豆苗蔗择去硬茎和老叶,在开水中焯约10秒。

  11. 第11步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第11步

    捞起,稍微沥干后待用。

  12. 第12步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第12步

    把醒好的面团压成圆饼。

  13. 第13步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第13步

    用擀面杖擀压成3毫米左右的薄片。

  14. 第14步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第14步

    切成小长条。

  15. 第15步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第15步

    揪成适口的小面皮。

  16. 第16步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第16步

    撒点面粉,防止相互粘连。

  17. 第17步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第17步

    热锅少油,把蛋液快速打散开。

  18. 第18步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第18步

    炒熟后盛起备用。

  19. 第19步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第19步

    重新热锅,加一点油。

  20. 第20步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第20步

    倒入番茄丁,翻炒出汁。

  21. 第21步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第21步

    倒入600g左右的温水,中火煮开。

  22. 第22步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第22步

    加入面皮。

  23. 第23步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第23步

    拌匀后中火继续煮10分钟。

  24. 第24步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第24步

    把豌豆苗和鸡蛋加入,调入盐后拌匀,关火盛出。

  25. 第25步.豌豆苗片儿汤的做法步骤 第25步

    开动~

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