颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)

颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法
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颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法说明

之前做过将米饭、馒头、吐司、小米、鱼肉等等蒸熟,做成宝宝小手可以抓取的大小,方便他们来抓,来感受食物的触感,满足心里对食物的探索欲望。这些丁都是主食和蔬菜/肉/蛋的结合,一餐只要做一道就好。

今天是将长长的面条做成手抓小方的模样,只要最后的糊是稠稠的状态,蔬菜可以任意切换。鸡蛋不可少,靠鸡蛋来凝固。没吃过蛋清可以用2个蛋黄。

参考月龄:10M+

颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的食材和调料

面条15克
鸡蛋1个
西葫芦40克
秋葵2根
淀粉5克

颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤

  1. 第1步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第1步

    食材:面条 15克,鸡蛋 1个,西葫芦 40克,秋葵 2根,淀粉 5克

  2. 第2步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第2步

    水煮开,面掰碎煮3分钟。如果是意面时间需要加长。

  3. 第3步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第3步

    沥干水备用。

  4. 第4步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第4步

    西葫芦切小丁,豆干切丁,秋葵切片,将食材全部混合包括刚才煮半熟的面。 >>加少许淀粉,可以帮助凝固。

  5. 第5步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第5步

    搅拌均匀。1岁以上可加少许盐。

  6. 第6步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第6步

    在碗底擦一层油~

  7. 第7步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第7步

    将颗粒面杂蔬倒入,摊平,裹一层保鲜膜~

  8. 第8步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第8步

    冷水上锅蒸15分钟。

  9. 第9步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第9步

    出锅稍微放凉。

  10. 第10步.颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法步骤 第10步

    倒扣切丁食用。一餐只要这一道就够了。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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