杯子饭

杯子饭的做法
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杯子饭的做法说明

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杯子饭的食材和调料

宝宝胚芽米适量
10g
10g
胡萝卜10g
香菇1朵
西蓝花1朵
番茄酱15g
少许
少许
芝士碎20g

杯子饭的做法步骤

  1. 第1步.杯子饭的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.杯子饭的做法步骤 第2步

    宝宝胚芽米煮熟备用

  3. 第3步.杯子饭的做法步骤 第3步

    平底锅中加核桃油,洋葱碎,胡萝卜碎,焯好的香菇碎,西蓝花碎,全部炒软

  4. 第4步.杯子饭的做法步骤 第4步

    米饭中加入蔬菜碎,鲜虾松,盐和番茄酱搅拌均匀

  5. 第5步.杯子饭的做法步骤 第5步

    拌好的米饭均匀的装在纸盒中

  6. 第6步.杯子饭的做法步骤 第6步

    均匀撒上芝士碎,烤箱150度烤制10-15分钟

  7. 第7步.杯子饭的做法步骤 第7步

    完成啦

  8. 第8步.杯子饭的做法步骤 第8步

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小贴士

营养:用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大,但里面却包含了多种食材,吃起来更是鲜香四溢,是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱,更是会营养均衡。

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