#无粗粮不美食#其实我觉得日常粗粮的加入不一定要过分追求全部，适量加入到日常的食物里既不影响口感，又能起到健康的作用更好～这样不容易让你对粗粮产生恐惧，还会爱上它～👻
粗粮最爱之土豆泥莜面，注意事项，莜面的饱腹感可不是吹的～
