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亚洲牛肉沙拉
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有故事的廖同学
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亚洲牛肉沙拉的做法说明
增肌减脂必备!!
亚洲牛肉沙拉的食材和调料
瘦牛肉
150g
荷兰豆
50g
生菜
30g
甜椒
30g
青瓜
20g
洋
葱
20g
黑胡椒 橄榄油 白醋 生抽
适量
鸡蛋
一个
亚洲牛肉沙拉的做法步骤
第1步.
牛肉切小块 用料酒黑胡椒耗油腌制一晚上
第2步.
蔬菜洗净,牛肉煎熟备用,荷兰豆焯水,甜椒切丁。
第3步.
橄榄油 白醋 生抽 黑胡椒调成汁 倒入食材中 混合均匀装盘。
第4步.
叮!完成!
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