香蕉奶昔

小贴士

先试了两根香蕉，觉得太稀，味道太淡（可能跟我爱吃香蕉有关），又加了一根，味道浓稠，很喜欢。
榨出的奶昔非常浓，餐前或饥饿时一杯可增加饱腹感，间接减少主食摄入。同时也是夜宵首选。