隔夜燕麦奇亚杯（低卡路里）

隔夜燕麦奇亚杯（低卡路里）的做法

8人浏览0人收藏喜欢烘焙的黑大米

隔夜燕麦奇亚杯（低卡路里）的做法说明

各种搭配方法的记录～
很好吃也很方便真的炒鸡喜欢💕

隔夜燕麦奇亚杯（低卡路里）的食材和调料

燕麦/燕麦麸
腰果奶/杏仁奶/豆浆/牛奶
chia seeds
车前子壳粉
truvia代糖
香草精
无花果干/椰枣

隔夜燕麦奇亚杯（低卡路里）的做法步骤

第1步.
菜谱图的配方甜菜根粉+truvia6克+2小勺车前子壳粉+无麸燕麦20多克+chia籽两小勺+无花果干椰枣+蓝莓几颗+豆浆

第2步.
姜黄燕麦配方姜黄粉+黑胡椒+肉桂+奶+chia+oats+香草精+truvia+果干

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