听说全麦吐司会相比较健康一点,所以少吃点没问题啦
很久以前做的,所以抱歉没有步骤图
鸡蛋打在碗里
少量西兰花(少量是指保证吐司片能盛得下)切成小块,放在鸡蛋碗中,用蛋液裹匀
吐司放盘中,把碗里西兰花和蛋液全部倒在一片吐司上(我用的就是曼可顿高纤维全麦),把另一片吐司盖在上面
微博高火加热2分钟,蛋液就把吐司和西兰花黏住啦,对角线切开,摆盘✌
再分享几个吐司的小创意,上图蓝莓酱夹心
这个很简单的,涂上酱而已😉
上片的吐司挖洞,下片吐司完整,打鸡蛋进去,这个是在下厨房跟别人学的
挖洞,不加热,直接倒入酸奶和黄瓜丁....他们二位组合...会不会有点奇怪...不过我感觉味道还好哈哈
挖方形的洞,大一点,更容易把鸡蛋盛下,太小容易溢出来
吐司土质吐刺土吃 来来来,灵光一现,编了个小绕口令