4-5人份
主锅放入番茄、胡萝卜、洋葱、蒜，和橄榄油。5秒，速度5切碎。
爆香：5分钟/120度/速度1。
加入长米，盐和水，17分钟/100度/反转速度1烹煮。
1、加搭配其它喜欢的蔬菜。2、水份较多，若喜欢粘稠的效果，可在后面几分钟取下量杯盖收水。3、把温度调到V档，可同时蒸菜，时间也可能需要调整。17-23分钟，一锅多菜，还有米饭，
