無油烤三文魚（配花椰菜泥）

無油烤三文魚（配花椰菜泥）的做法步骤

1. 第1步.

   三文魚吸乾水 用鹽、黑胡椒、羅勒碎醃製 （大概30-60分鐘都可以） 可以加幾滴檸檬汁（這次我沒有放）

2. 第2步.

   230度烤箱15-20分鐘 錫紙包住 可以刷一層橄欖油會更好吃

3. 第3步.

   健康美味

4. 第4步.

   完成

5. 第5步.

   花椰菜做法： 去根部，水煮10分鐘至熟透 攪拌機攪拌成泥、加少許橄欖油、鹽、黑胡椒 即可

6. 第6步.

   完成