10分钟就可以完成的快手营养早餐,搭配热花茶,美好的一天就这样开始了!
准备好用料。 001 将鸡蛋打碎搅拌均匀 002 什锦蔬菜放置室温融化(也可以用水冲一下) 003 米饭用勺子弄松散 004 蒜切好,根据个人喜好切成片或者蒜末 (以上不分顺序)
锅中放油,炒鸡蛋。放入适量油,将鸡蛋炒至成型,盛出备用。
利用炒鸡蛋剩余的油锅(可适当再放些油),放入蒜炒,随即按顺序放入什锦蔬菜,米饭,鸡蛋。
最后放入一些酱油,即可出锅摆盘。
我搭配的饮品是花茶,玫瑰花、洛神花、菊花和麦冬。洛神花主要是调色功能。