凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝的做法
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凉拌萝卜丝的做法说明

萝卜长相朴素,不同的季节,不同的地区有着不同的品种。一年四季都行走在菜市场内,它的普遍性决定了它的价格一直都是普普通通。所以在很多人眼里萝卜属于一种比较糙的食材。

但是中医认为萝卜可增强肌体免疫力,具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便等等优点。

而且萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素。现在虽是初春时节,萝卜的美味依旧不减。

汪曾祺在《人间草木》里提到:萝卜原产中国,所以中国的萝卜为最好。

原来我们一直都吃着全世界最好的萝卜,偷着乐吧~



你家萝卜都是怎么吃的?

炖着吃?炒着吃?还是用来包饺子?包包子?

想想都是不错的吃法。

但如果这些吃法你都吃腻了,就试试咱们今天的做法吧~

凉拌萝卜丝的食材和调料

萝卜
花生
辣椒
香菜
生抽
陈醋
香油

凉拌萝卜丝的做法步骤

  1. 第1步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第1步

    萝卜去皮,洗净,切成萝卜丝。

  2. 第2步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第2步

    萝卜丝放入碗中,加1勺盐,用手把盐和萝卜丝抓匀,腌制10分钟。

  3. 第3步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第3步

    接下来,锅烧热,加油,倒入花生米,小火慢慢翻炒。

  4. 第4步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第4步

    待花生外皮变红,里仁变黄时,就炒好了。盛入盘中,放凉备用。

  5. 第5步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第5步

    锅内再加少许油,小火烧热,倒入干辣椒,炸香。

  6. 第6步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第6步

    辣油炸好,倒入小碗冷凉备用。

  7. 第7步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第7步

    准备香菜和蒜末。

  8. 第8步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第8步

    这时萝卜丝也腌好了,挤干萝卜丝里的水。把挤干水的萝卜丝放一个大盆里。

  9. 第9步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第9步

    加花生米,蒜末,白糖,生抽,陈醋,辣油,香菜,一点点香油。

  10. 第10步.凉拌萝卜丝的做法步骤 第10步

    调拌均匀,就可以开吃了

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