石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）

石橄榄煲汤（清热，润肺，止咳）的做法步骤

1. 第1步.

   这个就是石橄榄，大家可以百度一下，功效非常好。记得多用水冲洗几次，洗掉脏的。

2. 第2步.

   本来是打算用鸡肉来煲的，因为石橄榄煲鸡比煲骨头或者排骨要更为鲜美，但是小孩偶尔有一两声的咳嗽就不煲鸡汤了，感冒或者咳嗽的时候最好不要老是吃鸡肉或者煲鸡汤。 今天用的是扇骨，锅里放水，先焯掉血水

3. 第3步.

   焯水之后的扇骨放进砂锅里 石橄榄是可以制药的，像煲一些中药材或者一些滋补汤，最好用砂锅，因为中药不见铁会比较好

4. 第4步.

   砂锅里放上扇骨，石橄榄，红枣和枸杞，还可以切一截玉米下去，放上适量的清水，这些食材量都根据家人的食用量而定。 大火煮开之后转中小火煲一个小时左右，时间自己参考，用电的砂锅也一样

5. 第5步.

   这是煲汤之后的石橄榄，可以捞掉

6. 第6步.

   非常鲜美的汤，对身体很好，感冒或者小孩喉咙上火咳嗽都可以喝！煲好的汤是不放任何佐料的，连盐都不放哦。