瑶柱虾仁海参粥

瑶柱虾仁海参粥的做法
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瑶柱虾仁海参粥的做法说明

海参营养价值极高。有丰富的蛋白质和精氨酸,还含有大量的微量元素,做成粥给小孩吃容易吸收营养又高

瑶柱虾仁海参粥的食材和调料

虾仁适量
瑶柱适量
瘦肉100g
海参3-4条

瑶柱虾仁海参粥的做法步骤

  1. 第1步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第2步

    虾仁和瑶柱提前半小时泡发

  3. 第3步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第3步

    瘦肉切片,海参切块

  4. 第4步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第4步

    给小孩吃的话可以将瘦肉和海参打碎

  5. 第5步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第5步

    大米洗净,与瑶柱虾仁一起下锅煮约半个小时,大火烧开,然后转小火慢熬,煮到大米八成熟就好了。

  6. 第6步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第6步

    如果怕腥味可以放一两块姜

  7. 第7步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第7步

    放入海参煮10-15分钟

  8. 第8步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第8步

    加瘦肉,芹菜粒和香菜,粥滚后根据个人口味调料,最后加入芝麻油,还可以怕腥味加点胡椒粉

  9. 第9步.瑶柱虾仁海参粥的做法步骤 第9步

    瑶柱虾仁海参粥~香喷喷的~

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