早餐

早餐的做法步骤

1. 第1步.

   小米红枣枸杞粥+火腿花卷+鹌鹑蛋+三丝炒肉

2. 第2步.

   核桃黑豆浆+鸡蛋披萨+番茄

3. 第3步.

   牛奶+三明治+青瓜

4. 第4步.

   苹果汁+小米粥+馒头+鸡蛋+果酱+培根炒杏鲍菇红萝卜

5. 第5步.

   番茄牛肉面+岩烧乳酪+梨子

6. 第6步.

   牛奶+三文鱼寿司+鸡蛋+青菜+橙子

7. 第7步.

   豆浆+肠仔包+鸡翅+凉拌海带丝+香蕉

8. 第8步.

   紫暑小米粥+鸡蛋+蛋糕+芦笋炒肉+梨子

9. 第9步.

   牛奶+奶黄包+虾皮蒸蛋+苹果

10. 第10步.

    馄饨+红萝卜馒头+圣女果