减脂餐

减脂餐的做法

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减脂餐的做法说明

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减脂餐的食材和调料

西兰花	1/5颗
土豆	1个（个头适中）
长生菜	3片
小西红柿	6-8颗
胡萝卜	6-8片
豌豆粒	1两（手心小把）
三文鱼	2块

减脂餐的做法步骤

第1步.
土豆蒸熟切丁三文鱼平底锅 ➕橄榄油双面煎至金黄热水煮沸➕少盐，焯豌豆粒

小贴士

看着东西不多其实摆起来也是满满一大盘子，慢慢吃

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