低卡雜菜湯羅宗湯

低卡雜菜湯羅宗湯的做法步骤

1. 第1步.

   這次用了lemon juice

2. 第2步.

   切粒，红夢白可先用水燒一下，会軟身点

3. 第3步.

   先倒一些水，加入红萝卜和洋葱，洋葱变透明再加入大白菜粒

4. 第4步.

   是大火的

5. 第5步.

   菜也熟，再入茄膏

6. 第6步.

   有蕃茄可以加入

7. 第7步.

   並加入一点鹽，隨意

8. 第8步.

   加入2500ml 水

9. 第9步.

   加入白胡椒粉，隨意

10. 第10步.

    加入lemon juice或白醋

11. 第11步.

    大火燒15-20分钟

12. 第12步.

    不夠味可加多点鹽/白醋/lemon juice/白胡椒粉

13. 第13步.

    完成

14. 第14步.

    吃不完可以放在雪櫃，吃的时候，微波加熱3分钟，記得蓋保鲜膜开洞

15. 第15步.

    只有12.5卡路里