沙拉中的蔬菜是最难处理的,一般市场或超市买的有机生菜都不敢用,建议直接买包装好的沙拉菜。maxvalue入手。
其他配料, 洗好,切好, 摆放,放上沙拉酱即可。萝卜建议切丝。
加上黑提和提子干是为了调味,新鲜的菜一般有点苦涩,加上味道较甜的提子干,入口口感好。如果减肥的可以用酸奶代替沙拉酱。酸奶的卡路里是是沙拉酱的1/6。