蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉的做法
1人浏览0人收藏
收藏

蔬菜水果沙拉的食材和调料

苦细叶或有机杂菜40克
圣女果4个
无核黒提子6颗
黑加仑葡萄干10颗
沙拉酱或酸奶30克或50克
红萝卜1/3个

蔬菜水果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜水果沙拉的做法步骤 第1步

    沙拉中的蔬菜是最难处理的,一般市场或超市买的有机生菜都不敢用,建议直接买包装好的沙拉菜。maxvalue入手。

  2. 第2步.蔬菜水果沙拉的做法步骤 第2步

    其他配料, 洗好,切好, 摆放,放上沙拉酱即可。萝卜建议切丝。

小贴士

加上黑提和提子干是为了调味,新鲜的菜一般有点苦涩,加上味道较甜的提子干,入口口感好。

如果减肥的可以用酸奶代替沙拉酱。酸奶的卡路里是是沙拉酱的1/6。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页