减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   沸水➕少盐➕滴滴油（保持青菜颜色） 芦笋切寸段，最好斜着切好看 蘑菇切两半 芦笋焯水 30秒 蘑菇煮3-5分钟

2. 第2步.

   🦐 ➕料酒➕少盐 腌制15分钟 炒菜锅少油，油热后放姜丝，虾翻炒

3. 第3步.

   🦐炒制焦黄或闻到🦐的香味放芦笋和蘑菇. 翻炒3-4次，放少盐➕黑胡椒.关火

4. 第4步.

   摆盘