全麦饼

全麦饼的做法
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全麦饼的做法说明

健身厨男的好方子~每次都要去微博看好麻烦,还是搬运到这里好收藏

全麦饼的食材和调料

中筋粉150g
全麦粉150g
6g
酵母4g
橄榄油20g
温水160g

全麦饼的做法步骤

  1. 第1步.全麦饼的做法步骤 第1步

    酵母和盐要分开

  2. 第2步.全麦饼的做法步骤 第2步

    把它们混合一起,揉成一个面团,静置二十多分钟。如果担心水加的过多,可以先加大部分水揉面团,不够再加水,直到揉成完美的面团。

  3. 第3步.全麦饼的做法步骤 第3步

    从大面团中拉扯出50g揉成小面团。在面板上撒一些的面粉,要的是防粘,再把小面团擀成20厘米的圆饼。

  4. 第4步.全麦饼的做法步骤 第4步

    可以用个盘子切割

  5. 第5步.全麦饼的做法步骤 第5步

    平底锅用中火加热,不用放油,稍热后放入圆饼,当加热到圆饼鼓起泡泡,翻另一面烙个十来秒

小贴士

把做好的全麦卷饼用保鲜膜或者塑料袋包起来,放进冰箱冷冻保存,要吃的时候稍微加热一下就好了。

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